3.5 km | 00:22:24 | 06:27/km日期: 2025-02-17 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'15" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'01" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'27" (+00'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'20" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'24" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'09" (+00'22") | 265 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.54 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
216.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'23" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 3.5 | 06'02" | 00:22'25" |
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