5.4 km | 00:33:01 | 06:05/km日期: 2025-02-21 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 50.8
Pace: 06'45" / 06'01" / 05'56" / 05'47" / 05'56" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'24") | 420 / 5420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.17 km

Asics Magicspeed 4 累積 :
280.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'01" | 00:12'46" |
3 | 05'56" | 00:18'42" |
4 | 05'47" | 00:24'29" |
5 | 05'56" | 00:30'25" |
5.4 | 06'10" | 00:33'01" |