7.3 km | 00:57:12 | 07:51/km日期: 2025-03-11 19:46 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'25" / 09'33" / 07'56" / 07'20" / 06'22" / 06'36" / 08'04" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'00") | 1002 / 1002 | 157 / 83 |
| 2 | | 09'38" (+03'04") | 1000 / 2002 | 150 / 68 |
| 3 | | 08'06" (+01'32") | 1000 / 3003 | 154 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'50") | 1002 / 4005 | 171 / 78 |
| 5 | | 06'34" | 1015 / 5020 | 171 / 88 |
| 6 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 6021 | 143 / 98 |
| 7 | | 08'30" (+01'56") | 1001 / 7023 | 165 / 70 |
| 8 | | 08'19" (+01'45") | 254 / 7277 | 164 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.20 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 09'33" | 00:16'58" |
| 3 | 07'56" | 00:24'54" |
| 4 | 07'20" | 00:32'14" |
| 5 | 06'22" | 00:38'36" |
| 6 | 06'36" | 00:45'12" |
| 7 | 08'04" | 00:53'16" |
| 7.3 | 14'09" | 00:57'12" |
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