4.2 km | 01:06:46 | 15:44/km日期: 2025-03-11 05:01 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 97.1
Pace: 15'26" / 17'26" / 16'42" / 14'17" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 17'26" | 00:32'52" |
| 3 | 16'42" | 00:49'34" |
| 4 | 14'17" | 01:03'51" |
| 4.2 | 12'06" | 01:06'46" |
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