5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km日期: 2025-03-21 14:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'01" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'53" | 999 / 2003 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 998 / 5003 |
| 6 | | 12'28" (+06'35") | 2 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 06'00" | 00:17'54" |
| 4 | 05'58" | 00:23'52" |
| 5 | 05'54" | 00:29'46" |
| 5.0 | 05'00" | 00:29'48" |
留言 
