7.0 km | 01:18:00 | 11:08/km日期: 2025-04-07 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 09'39" / 09'24" / 11'12" / 11'29" / 11'04" / 11'51" / 13'17" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+04'32") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'24" | 00:19'03" |
| 3 | 11'12" | 00:30'15" |
| 4 | 11'29" | 00:41'44" |
| 5 | 11'04" | 00:52'48" |
| 6 | 11'51" | 01:04'39" |
| 7 | 13'17" | 01:17'56" |
| 7.0 | 17'02" | 01:18'00" |
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