6.0 km | 00:41:36 | 06:55/km日期: 2025-03-26 06:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'45" / 06'55" / 06'51" / 07'03" / 07'01" / 06'57" / 22'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'55" | 00:13'40" |
3 | 06'51" | 00:20'31" |
4 | 07'03" | 00:27'34" |
5 | 07'01" | 00:34'35" |
6 | 06'57" | 00:41'32" |
6.0 | 19'36" | 00:41'36" |