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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    半馬 | 01:38:52 | 04:41/km | 第9半馬
    2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新北場
    官方成績
    日期2025-03-30
    成績01:38:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'53")
    		00:22'53"00:46'36"
    10 km(00:46'36")
    		00:23'43" (+00'50")
    15 km(01:10'25")
    		00:23'49" (+00'56")00:47'59" (+01'23")
    20 km(01:34'35")
    		00:24'10" (+01'17")
    Finish(01:38:52)

    日期: 2025-03-30 06:00 - 地點: 板橋-浮洲河濱 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24"1000 / 1000
    2
    04'32"  (08'57")
    		04'32" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'32"  (13'30")
    		04'32" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'42"  (18'13")
    		04'42" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'39"  (22'52")
    		04'39" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (27'37")
    		04'44" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'43"  (32'21")
    		04'43" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'46"  (37'07")
    		04'46" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'44"  (41'52")
    		04'44" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'43"  (46'36")
    		04'43" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'40"  (51'16")
    		04'40" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'42"  (55'59")
    		04'42" (+00'18")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:00'45")
    		04'45" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:05'34")
    		04'49" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:10'25")
    		04'50" (+00'26")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:15'14")
    		04'49" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:20'05")
    		04'50" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:24'55")
    		04'50" (+00'26")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:29'45")
    		04'49" (+00'25")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:34'35")
    		04'49" (+00'25")1000 / 20000
    21
    04'17"  (01:38'52")
    		04'34" (+00'10")939 / 20939
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    桃園
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    半馬里程不足

    賽後評分: 完賽後，動線不好\\\\n下雨天大家辛苦了❤️❤️❤️
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 753.92 km 【特步 xtep】160X 3.0 Pro 38號 累積 : 945.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 days ago
    🐝小蜜蜂👣, Charlotte 和其他 3 人說推
    · 留言
    謝阿州 厲害
    2025-03-31 05:28 ·
    峰 恭喜高速完賽上凸台.
    2025-03-31 09:18 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'32"00:08'57"
    304'33"00:13'30"
    404'43"00:18'13"
    504'40"00:22'53"
    604'45"00:27'38"
    704'43"00:32'21"
    804'47"00:37'08"
    904'44"00:41'52"
    1004'44"00:46'36"
    1104'41"00:51'17"
    1204'42"00:55'59"
    1304'46"01:00'45"
    1404'50"01:05'35"
    1504'50"01:10'25"
    1604'50"01:15'15"
    1704'51"01:20'06"
    1804'50"01:24'56"
    1904'50"01:29'46"
    2004'49"01:34'35"
    20.904'34"01:38'53"

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    朋友動態
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