200*15（4‘00），r50s

完成了15趟短間歇，對我來說，一個人的間歇就是把自己的推向一個臨界值，並且從中獲得生活上的能量，告訴自己努力撐住不要放棄，過了就是自己的。
間歇讓人喜歡的地方依然是可以直接爆汗，撐不住的時候都要用意志力完成，繼續加油，把握每一次練習跑步的機會。