4.1 km | 00:18:23 | 04:26/km日期: 2016-12-11 17:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 04'56" / 06'21" / 04'15" / 04'07" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'28") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'21" | 00:11'17" |
| 3 | 04'15" | 00:15'32" |
| 4 | 04'07" | 00:19'39" |
| 4.1 | 11'48" | 00:21'16" |
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