大玉兒 2025/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒台中
ID 792131

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恭喜破PB

半馬 | 02:54:01 | 08:14/km | 第4半馬

2025 第六屆BC臺灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2025-04-19
成績	02:54:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'48")

00:36'48"

01:19'21"

10 km

(01:19'21")

00:42'33" (+05'45")

15 km

(02:01'54")

00:42'33" (+05'45")

01:25'41" (+06'20")

20 km

(02:45'02")

00:43'08" (+06'20")

Finish

(02:54:01)

日期: 2025-04-19 06:01 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5

台中

大玉兒

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 沿線大車跟砂石廠太多空氣不太好\n其他都還不錯
給 4 星

4月累積里程 : 69.91 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

家豪, Amanda Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'13"	00:14'37"
3	07'45"	00:22'22"
4	07'10"	00:29'32"
5	07'16"	00:36'48"
6	07'50"	00:44'38"
7	07'56"	00:52'34"
8	09'07"	01:01'41"
9	07'52"	01:09'33"
10	09'48"	01:19'21"
11	09'05"	01:28'26"
12	08'44"	01:37'10"
13	07'40"	01:44'50"
14	08'37"	01:53'27"
15	08'27"	02:01'54"
16	07'54"	02:09'48"
17	09'05"	02:18'53"
18	08'18"	02:27'11"
19	09'41"	02:36'52"
20	08'10"	02:45'02"
21	07'44"	02:52'46"
21.2	06'29"	02:54'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km