syf-1 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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5.2 km | 00:35:39 | 06:48/km

日期: 2016-12-17 08:22 - 地點: 淡水晨跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 06'56" / 06'35" / 06'52" / 06'57" / 06'41" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'35"

(13'31")

06'34"

1000 / 2003

3

06'52"

(20'23")

06'49" (+00'15")

1005 / 3009

4

07'03"

(27'26")

07'00" (+00'26")

1006 / 4016

5

06'35"

(34'01")

06'38" (+00'04")

990 / 5006

6

01'38"

(35'39")

07'04" (+00'30")

230 / 5236

台北馬前輕鬆跑

12月累積里程 : 217.88 km

Brooks Ravenna 7 -黑綠累積 : 1404.2 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	06'52"	00:20'23"
4	06'57"	00:27'20"
5	06'41"	00:34'01"
5.2	07'06"	00:35'39"

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