10.0 km | 01:02:46 | 06:16/km| 官方成績 |
| 日期 | 2025-05-10 |
| 成績 | 01:02:46 |
| 總名次 | 445 / 3211 |
| 分組名次 | 147 / 1811 |
| 平均速度 | 06:16/km |
Ying Chih Liao
日期: 2025-05-10 06:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
賽後評分: 輕鬆自在跑完10K\\r\\n從起跑(濕熱)到終點\\r\\n要回家時開始刮風下雨\\r\\n衣服沒有一刻是乾的😅\\r\\n完賽禮非常豐富～明年繼續參加👍
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.39 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
815.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'25" | 00:12'24" |
| 3 | 06'06" | 00:18'30" |
| 4 | 06'04" | 00:24'34" |
| 5 | 06'33" | 00:31'07" |
| 6 | 06'09" | 00:37'16" |
| 7 | 06'24" | 00:43'40" |
| 8 | 06'01" | 00:49'41" |
| 9 | 06'12" | 00:55'53" |
| 10 | 05'59" | 01:01'52" |
| 10.2 | 06'06" | 01:02'47" |
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