寶琳-球 2012/08/04 訓練日誌

寶琳-球台北市
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寶琳-球

6.1 km | 00:37:21 | 06:07/km

日期: 2012-08-04 16:48 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 05'44" / 06'17" / 06'10" / 06'21" / 06'21" / 06'28" /

　　聽說明天又要下雨了，唉~ 這天氣我都不知如何訂八月跑量呢！再加上最近清晨還是很會賴床，睡眠時間拉好長，嗚嗚~越來越偷懶惹！
　　開心就去跑唄！不開心的話也去跑一點看可不可以變得開心點，隨興嘍！
　　不知河堤道路什麼時候才會清理乾淨???我在學校繞圈圈繞到都快叉氣了，一堆小孩一直突然衝出來、阿桑逛大街還會突然在我要繞過她時撇到右邊差點撞到她、有位爸爸一動也不動的在跑道上站了二十分鐘看他兒子打籃球(這位爸爸是真的不知道在跑道上是要移動的?還是???)......還有人推著娃娃車停在跑道上聊天的@@...Orz

8月累積里程 : 104.25 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, Yvonne 和其他 27 人說推

留言

觀看另 4 則留言

阿堯 600起跳的真的太可怕了...
我大概都300.如果真的要撐最多可以到450上下．
再超過就沒試過了～～～

2012-08-04 20:13 ·

王頌愷 (JJ) 晚上六點多的時候我出去買晚餐有順便走進去校園看看,傍晚時分果然很多人...小屁孩也特多,塞車真的是必然的...辛苦了...囧

2012-08-04 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	06'17"	00:17'54"
4	06'10"	00:24'04"
5	06'21"	00:30'25"
6	06'21"	00:36'46"
6.1	06'28"	00:37'21"