9.0 km | 01:43:27 | 11:26/km日期: 2017-01-08 05:46 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 59 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 15686 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 11'13" / 11'40" / 11'51" / 11'41" / 11'52" / 10'48" / 10'47" / 10'35" / 12'21" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+00'36") | 1005 / 1005 | 151 / 59 |
| 2 | | 11'34" (+01'05") | 1006 / 2011 | 154 / 55 |
| 3 | | 11'48" (+01'19") | 1006 / 3017 | 155 / 54 |
| 4 | | 11'38" (+01'09") | 1003 / 4020 | 155 / 55 |
| 5 | | 11'56" (+01'27") | 1000 / 5021 | 147 / 56 |
| 6 | | 10'43" (+00'14") | 1007 / 6029 | 157 / 59 |
| 7 | | 10'46" (+00'17") | 1009 / 7038 | 150 / 61 |
| 8 | | 10'29" | 1001 / 8039 | 152 / 62 |
| 9 | | 12'24" (+01'55") | 1008 / 9048 | 143 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'40" | 00:22'53" |
| 3 | 11'51" | 00:34'44" |
| 4 | 11'41" | 00:46'25" |
| 5 | 11'52" | 00:58'17" |
| 6 | 10'48" | 01:09'05" |
| 7 | 10'47" | 01:19'52" |
| 8 | 10'35" | 01:30'27" |
| 9 | 12'21" | 01:42'48" |
| 9.0 | 14'19" | 01:43'27" |
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