llllllllLeo 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.4 km | 00:54:21 | 08:31/km

日期: 2017-01-24 23:50 - 地點: TY - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 07'12" / 07'47" / 09'36" / 09'47" / 07'57" / 07'55" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'11"

1099 / 1099

2

09'03"

(16'57")

09'02" (+01'51")

1001 / 2101

3

08'23"

(25'20")

08'20" (+01'09")

1004 / 3105

4

09'46"

(35'06")

09'46" (+02'35")

998 / 4103

5

07'57"

(43'03")

07'57" (+00'46")

999 / 5103

展開計圈分析

今晚有Recover之寶！

1月累積里程 : 162.63 km

Mesuca 藍Y 累積 : 156.5 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

unclesixauntivy, 跑極也友和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'47"	00:14'59"
3	09'36"	00:24'35"
4	09'47"	00:34'22"
5	07'57"	00:42'19"
6	07'55"	00:50'14"
6.4	11'07"	00:54'21"

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