卓義雄 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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6.0 km | 00:37:42 | 06:18/km

日期: 2017-03-15 19:28 - 地點: 北斗國中 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'04" / 06'25" / 06'26" / 06'17" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'13")

993 / 993

2

06'09"

(12'25")

06'05"

1009 / 2002

3

06'19"

(18'44")

06'22" (+00'17")

990 / 2993

4

06'26"

(25'10")

06'25" (+00'20")

1001 / 3995

5

06'19"

(31'29")

06'17" (+00'12")

1004 / 4999

6

06'13"

(37'42")

06'26" (+00'21")

964 / 5964

3月累積里程 : 177.07 km

亞瑟仕 GEL_hyper speed7 累積 : 1675.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

羅進興, 林保全和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	06'25"	00:18'50"
4	06'26"	00:25'16"
5	06'17"	00:31'33"
6.0	06'20"	00:37'42"

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