王俊欽 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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4.3 km | 00:28:51 | 06:41/km

日期: 2017-03-22 19:32 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'51" / 06'24" / 06'38" / 07'11" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'26")

994 / 994

2

06'23"

(13'10")

06'23"

997 / 1991

3

06'45"

(19'55")

06'32" (+00'09")

1031 / 3022

4

07'18"

(27'13")

07'17" (+00'54")

1000 / 4023

5

01'38"

(28'51")

05'30"

296 / 4319

3月累積里程 : 126.57 km

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杜銘欽, 美美和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'24"	00:13'15"
3	06'38"	00:19'53"
4	07'11"	00:27'04"
4.3	05'45"	00:28'51"

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