張清智 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
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6.0 km | 00:43:00 | 07:08/km

日期: 2017-04-09 07:04 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'00" / 06'54" / 07'44" / 319'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'04")

994 / 994

2

06'52"

(13'46")

06'52"

999 / 1994

3

07'52"

(21'38")

07'43" (+00'51")

1018 / 3012

4

06'23"

(28'01")

07'20" (+00'28")

868 / 3881

4月累積里程 : 72.21 km

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李冠霖, 張清智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	07'44"	00:21'38"
3.9	07'15"	00:28'01"

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