10.0 km | 01:30:41 | 09:03/km日期: 2017-04-18 17:13 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13854 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'32" / 08'55" / 09'20" / 08'50" / 09'46" / 08'57" / 09'02" / 09'04" / 09'06" / 08'51" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" | 1004 / 1004 | 157 / 74 |
| 2 | | 08'53" (+00'24") | 1002 / 2007 | 154 / 72 |
| 3 | | 09'16" (+00'47") | 1005 / 3012 | 153 / 70 |
| 4 | | 08'51" (+00'22") | 1007 / 4019 | 152 / 73 |
| 5 | | 09'45" (+01'16") | 1001 / 5021 | 147 / 69 |
| 6 | | 08'55" (+00'26") | 1001 / 6022 | 153 / 73 |
| 7 | | 09'02" (+00'33") | 1007 / 7030 | 153 / 71 |
| 8 | | 09'00" (+00'31") | 1006 / 8037 | 153 / 72 |
| 9 | | 09'02" (+00'33") | 1004 / 9041 | 151 / 73 |
| 10 | | 08'48" (+00'19") | 1005 / 10047 | 151 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.05 km 
DECATHLON KALENJI KIPRUN LD深藍 累積 :
76.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'55" | 00:17'27" |
| 3 | 09'20" | 00:26'47" |
| 4 | 08'50" | 00:35'37" |
| 5 | 09'46" | 00:45'23" |
| 6 | 08'57" | 00:54'20" |
| 7 | 09'02" | 01:03'22" |
| 8 | 09'04" | 01:12'26" |
| 9 | 09'06" | 01:21'32" |
| 10 | 08'51" | 01:30'23" |
| 10.0 | 20'16" | 01:30'41" |
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