張清智 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
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3.2 km | 00:33:49 | 10:38/km

日期: 2017-04-23 07:16 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'34" / 08'05" / 13'28" / 20'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'30" (+00'15")

995 / 995

2

08'33"

(17'01")

08'15"

1036 / 2031

3

13'59"

(31'00")

13'35" (+05'20")

1029 / 3060

4

02'49"

(33'49")

15'52" (+07'37")

177 / 3238

4月累積里程 : 72.21 km

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張清智, 李冠霖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'05"	00:16'39"
3	13'28"	00:30'07"
3.2	20'33"	00:33'49"

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