17.6 km | 01:57:52 | 06:41/km日期: 2017-05-02 15:31 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1404 Cal - 總步數: 19597 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 07'11" / 09'35" / 06'27" / 06'50" / 07'03" / 07'00" / 06'36" / 06'31" / 06'14" / 06'18" / 06'23" / 07'02" / 06'24" / 06'11" / 06'08" / 05'36" / 06'03" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 09'35" | 00:16'46" |
3 | 06'27" | 00:23'13" |
4 | 06'50" | 00:30'03" |
5 | 07'03" | 00:37'06" |
6 | 07'00" | 00:44'06" |
7 | 06'36" | 00:50'42" |
8 | 06'31" | 00:57'13" |
9 | 06'14" | 01:03'27" |
10 | 06'18" | 01:09'45" |
11 | 06'23" | 01:16'08" |
12 | 07'02" | 01:23'10" |
13 | 06'24" | 01:29'34" |
14 | 06'11" | 01:35'45" |
15 | 06'08" | 01:41'53" |
16 | 05'36" | 01:47'29" |
17 | 06'03" | 01:53'32" |
17.6 | 06'55" | 01:57'52" |