Wu YS 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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5.6 km | 00:41:06 | 07:18/km

日期: 2017-05-01 06:07 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'48" / 07'19" / 07'47" / 07'45" / 07'35" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43"

994 / 994

2

07'21"

(14'02")

07'19" (+00'36")

1003 / 1998

3

07'52"

(21'54")

07'49" (+01'06")

1005 / 3004

4

07'45"

(29'39")

07'43" (+01'00")

1003 / 4007

5

07'29"

(37'08")

07'32" (+00'49")

991 / 4999

6

03'58"

(41'06")

06'24"

618 / 5617

出差後跑步

5月累積里程 : 14.63 km

美津濃 inspire12 累積 : 807.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

黃國棟和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'19"	00:14'07"
3	07'47"	00:21'54"
4	07'45"	00:29'39"
5	07'35"	00:37'14"
5.6	06'14"	00:41'06"

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