王淑珠 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
ID 307586

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4.5 km | 00:42:57 | 09:32/km

日期: 2017-05-18 06:54 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'31" / 07'42" / 11'12" / 10'56" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'22" (+00'30")

1055 / 1055

2

07'51"

(16'41")

07'52"

996 / 2051

3

11'09"

(27'50")

11'05" (+03'13")

1005 / 3057

4

11'27"

(39'17")

10'28" (+02'36")

1093 / 4150

5

03'40"

(42'57")

06'40"

549 / 4700

5月累積里程 : 139.38 km

Android - HTC HTC_D626ph 上傳 | 7 years ago

hui, Michael 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'42"	00:16'13"
3	11'12"	00:27'25"
4	10'56"	00:38'21"
4.5	09'12"	00:42'57"

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