黃盟元 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:30:09 | 06:01/km

日期: 2017-06-01 04:10 - 總爬升: 318 m - 地點: 大肚山：藍色公路(華南路). - 天氣: 晨 - 卡路里: 328 Cal

Pace: 06'01" / 05'10" / 06'46" / 02'06" / 04'52" / 05'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'56" (+02'44")

1011 / 1011

2

05'53"

(11'54")

05'14" (+02'02")

1123 / 2135

3

07'12"

(19'06")

06'52" (+03'40")

1046 / 3181

4

05'58"

(25'04")

03'12"

1858 / 5040

南投觀光運動嘉年華結束到現在腳都還在酸呢.😑😑
早安..先降。準備上班..

6月累積里程 : 121.00 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

黃盟元, 李崧豪和其他 3 人說推

·

李崧豪元哥~晚安!運動愉快!

2017-06-01 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'10"	00:11'11"
3	06'46"	00:17'57"
4	02'06"	00:20'03"
5	04'52"	00:24'55"
6	05'04"	00:29'59"
5.0	00'-10"	00:30'09"

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