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    浮雲遊子 高雄
    ID 1998
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    浮雲遊子
    全馬 | 04:48:31 | 06:50/km | 第12馬
    第五屆樂活台東--2013池上伯朗大道馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-17
    成績04:48:31
    總名次170 / -
    分組名次43 / -
    平均速度06:50/km
    官方證書
    浮雲遊子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'23")
    00:29'23"01:00'57"
    10 km(01:00'57")
    00:31'34" (+02'11")
    15 km(01:32'51")
    00:31'54" (+02'31")01:05'04" (+04'07")
    20 km(02:06'01")
    00:33'10" (+03'47")
    25 km(02:40'43")
    00:34'42" (+05'19")01:11'25" (+10'28")
    30 km(03:17'26")
    00:36'43" (+07'20")
    35 km(03:53'37")
    00:36'11" (+06'48")01:13'57" (+13'00")
    40 km(04:31'23")
    00:37'46" (+08'23")
    Finish(04:48:31)

    日期: 2013-11-17 08:01 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    高雄
    浮雲遊子
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    高雄
    浮雲遊子
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    高雄
    浮雲遊子
    · 留言

      昨天下午2點從高雄出發開往池上火車站領取資料,這趟路可真遙遠足足開了4個小時才到達。領完資料後當然要去吃個池上鐵路便當(素的),然後開往台糖牧野渡假中心去渡假(不,是將車停在裡面的停車格然後睡車上),一個人閒閒沒事假只好8點多就睡覺了。

      早上5點半起床吃早餐,8點才開跑顯得有點晚,本來預期太陽會很大,想不到雲層很厚而且溫度還很涼爽,穿著短褲短袖還感到有點冷呢!這次大會竟然邀請義大犀牛隊的5位辣妹啦啦隊來熱場,所有在場的男生、女生都看得很過癮(男生當然更過癮啦),接下來的熱身操大家也做的很起勁,看起來所有的參賽者都很投入在其中。
      8點準時起跑,我現在跑馬的原則就是不趕時間,順利完賽且感到不疲累才是最好的結果,跑到卑南溪的防汛道路時,冷風突然變得很強烈,身體的汗很快就被吹乾了,還好不斷的跑著倒也不覺得冷。去年就曾到此來參加過一次全馬,那時一開始衝得太快結果跑到32K時腳就抽筋了,剩下的10K只好跑跑走走,有夠丟臉。這次絕對不會再像上次一樣,慢慢跑欣賞池上田園的美麗風光,今天的遊客很多,大家一定會到伯朗大道去走一走拍拍照,也會到金城武拍廣告的那顆樹下去坐一坐,沒辦法誰叫金城武長的這麼帥呢?

      時間一分一秒的過去,心裡真的沒有一絲的著急,反正一定會順利完賽的,當我看到終點線時心裡真是高興啊!我的第12馬終於完成了,給自己拍拍手!

    賽前宣言: 去年參加過一次,今年再度挑戰!
    11月累積里程 : 122.94 km MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    古戲(東瘋), 郭千瑜(菈亞.卡崎躂岸) 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    美mei無聲 第12馬你努力以赴,雙腳顧好,跑了順利完賽,金城武長得沒那麼帥,只是你太帥哥,拍拍手,
    2013-11-17 21:39 ·
    穎子 恭喜你完成12馬.....灑花灑花!!!
    美羽 我派妳去買"必露"給浮雲喝.....謝謝
    2013-11-17 21:51 ·
    笑看風雲 恭喜你完賽太帥了~~~
    2013-11-17 23:40 ·
    浮雲遊子 感謝大家的支持與鼓勵,接下來有賽事的一定要加緊練習。

    請問穎子,"必露"是什麼東西?
    2013-11-18 07:06 ·
    穎子 浮雲 啤酒...
    2013-11-18 09:13 ·
    美mei無聲 浮:分組排名43..好棒..放鞭炮....下次一起來喝酒..
    2013-11-18 12:22 ·
    笑看風雲 “必露“那是台語==…我看穎八成是原形畢露XD,,,哈哈
    浮雲分組排名有進步多,超讚^^
    2013-11-18 16:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    206'02"00:11'52"
    305'44"00:17'36"
    405'54"00:23'30"
    505'53"00:29'23"
    606'33"00:35'56"
    706'24"00:42'20"
    806'21"00:48'41"
    906'09"00:54'50"
    1006'07"01:00'57"
    1106'44"01:07'41"
    1206'17"01:13'58"
    1306'12"01:20'10"
    1406'14"01:26'24"
    1506'27"01:32'51"
    1606'31"01:39'22"
    1706'22"01:45'44"
    1806'50"01:52'34"
    1906'48"01:59'22"
    2006'39"02:06'01"
    2106'52"02:12'53"
    2206'36"02:19'29"
    2306'24"02:25'53"
    2407'42"02:33'35"
    2507'08"02:40'43"
    2607'26"02:48'09"
    2707'08"02:55'17"
    2807'09"03:02'26"
    2907'43"03:10'09"
    3007'17"03:17'26"
    3107'05"03:24'31"
    3207'07"03:31'38"
    3307'56"03:39'34"
    3407'04"03:46'38"
    3506'59"03:53'37"
    3607'22"04:00'59"
    3707'19"04:08'18"
    3807'41"04:15'59"
    3907'29"04:23'28"
    4007'55"04:31'23"
    4107'15"04:38'38"
    4206'56"04:45'34"
    42.406'39"04:48'00"

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