5.9 km | 00:34:31 | 05:50/km日期: 2017-07-11 19:36 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.74 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'50" | 00:11'40" |
3 | 05'51" | 00:17'31" |
4 | 05'49" | 00:23'20" |
5 | 05'39" | 00:28'59" |
5.9 | 08'54" | 00:37'04" |