5.0 km | 00:35:14 | 07:02/km日期: 2017-09-20 20:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'39" / 06'33" / 08'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'45") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1124.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'39" | 00:19'43" |
| 4 | 06'33" | 00:26'16" |
| 5 | 08'57" | 00:35'13" |
| 5.0 | 08'25" | 00:35'15" |
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