algebra0001 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.6 km | 00:52:26 | 11:23/km

日期: 2017-09-24 06:21 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 09'59" / 11'54" / 11'16" / 11'31" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

09'51"

990 / 990

2

12'07"

(21'53")

11'56" (+02'05")

1014 / 2004

3

11'16"

(33'09")

11'13" (+01'22")

1003 / 3008

4

11'31"

(44'40")

11'36" (+01'45")

992 / 4000

5

07'46"

(52'26")

12'41" (+02'50")

612 / 4612

累了！熬夜真的很不舒服，退乳酸後，補眠狂睡

9月累積里程 : 600.10 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

bella, Hunter 和其他 15 人說推

·

holst 退完啦

2017-09-24 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	11'54"	00:21'53"
3	11'16"	00:33'09"
4	11'31"	00:44'40"
4.6	12'43"	00:52'26"

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