徐睿均 (冰角王子) 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

12.0 km | 01:14:51 | 06:14/km

日期: 2017-09-25 19:45 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'16" / 06'26" / 06'31" / 06'07" / 05'49" / 06'17" / 06'12" / 06'05" / 06'03" / 06'09" / 06'29" / 00'00" /

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基本訓練

9月累積里程 : 123.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林文晴-RUN希望, 游智勇和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'16"	00:12'42"
3	06'26"	00:19'08"
4	06'31"	00:25'39"
5	06'07"	00:31'46"
6	05'49"	00:37'35"
7	06'17"	00:43'52"
8	06'12"	00:50'04"
9	06'05"	00:56'09"
10	06'03"	01:02'12"
11	06'09"	01:08'21"
12	06'29"	01:14'50"
12.0	10'01"	01:14'52"

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