Fuchiang 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Fuchiang 桃園
ID 179993

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3.6 km | 00:43:27 | 12:00/km

日期: 2017-10-03 21:05 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'50" / 13'34" / 09'07" / 19'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

07'56"

1112 / 1112

2

14'58"

(23'48")

13'33" (+05'37")

1104 / 2217

3

08'05"

(31'53")

08'49" (+00'53")

916 / 3133

4

11'34"

(43'27")

18'32" (+10'36")

623 / 3756

10月累積里程 : 30.54 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	13'34"	00:22'24"
3	09'07"	00:31'31"
3.6	19'14"	00:43'27"

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