蔡協昌 2017/10/08 訓練日誌

蔡協昌新北市
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蔡協昌

10.0 km | 00:55:56 | 05:34/km

日期: 2017-10-08 18:06 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'46" / 06'01" / 05'36" / 05'45" / 05'27" / 04'48" / 28'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 309.02 km

耐吉雙色累積 : 306.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱志杰, Cherry Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	05'31"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'46"	00:27'45"
6	06'01"	00:33'46"
7	05'36"	00:39'22"
8	05'45"	00:45'07"
9	05'27"	00:50'34"
10	04'48"	00:55'22"
10.0	24'06"	00:55'56"

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