Peggywu 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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5.1 km | 01:43:50 | 20:26/km

日期: 2017-10-09 13:44 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 35'54" / 34'24" / 16'39" / 02'22" / 13'47" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'10"

(36'10")

36'10" (+33'48")

1000 / 1000

2

34'24"

(01:10'34")

34'24" (+32'02")

1000 / 2000

3

16'38"

(01:27'12")

16'38" (+14'16")

1000 / 3000

4

02'22"

(01:29'34")

02'22"

1000 / 4000

5

11'26"

(01:41'01")

11'26" (+09'04")

1000 / 5000

6

02'49"

(01:43'50")

35'25" (+33'03")

79 / 5079

10月累積里程 : 167.18 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Da Wei 大瑋, 陳教官和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'54"	00:35'54"
2	34'24"	01:10'18"
3	16'39"	01:26'57"
4	02'22"	01:29'19"
5	13'47"	01:43'06"
5.1	06'04"	01:43'35"

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