7.4 km | 00:58:12 | 07:51/km日期: 2017-10-10 08:57 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'37" / 06'14" / 08'12" / 07'55" / 07'17" / 07'25" / 06'34" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.83 km 
asics T4D1Q 累積 :
1107.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 06'14" | 00:16'51" |
3 | 08'12" | 00:25'03" |
4 | 07'55" | 00:32'58" |
5 | 07'17" | 00:40'15" |
6 | 07'25" | 00:47'40" |
7 | 06'34" | 00:54'14" |
7.4 | 09'41" | 00:58'11" |