劉朝偉 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.0 km | 00:25:53 | 05:08/km

日期: 2017-10-17 18:58 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'18" / 05'11" / 04'42" / 04'14" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16" (+01'04")

988 / 988

2

05'16"

(10'29")

05'11" (+00'59")

1015 / 2004

3

04'42"

(15'11")

04'42" (+00'30")

997 / 3001

4

04'10"

(19'21")

04'12"

991 / 3992

5

06'22"

(25'43")

06'16" (+02'04")

1014 / 5007

6

00'10"

(25'53")

10'58" (+06'46")

15 / 5022

10月累積里程 : 156.33 km

MIZUZO WAVE CRUISE 12 累積 : 2183.7 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'11"	00:10'29"
3	04'42"	00:15'11"
4	04'14"	00:19'25"
5	06'18"	00:25'43"
5.0	05'33"	00:25'53"

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