Shelly Shen 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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6.0 km | 00:37:53 | 06:16/km

日期: 2017-10-16 21:38 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 05'46" / 06'22" / 05'09" / 06'08" / 07'14" / 32'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'12" (+00'49")

982 / 982

2

05'55"

(12'01")

05'46" (+00'23")

1025 / 2007

3

06'38"

(18'39")

06'08" (+00'45")

1081 / 3089

4

05'31"

(24'10")

05'23"

1024 / 4113

5

06'11"

(30'21")

06'11" (+00'48")

999 / 5113

展開計圈分析

10月累積里程 : 45.38 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'46"	00:12'01"
3	06'22"	00:18'23"
4	05'09"	00:23'32"
5	06'08"	00:29'40"
6	07'14"	00:36'54"
6.0	32'46"	00:37'53"

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