沈僅捷 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈僅捷新竹
ID 46773

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9.5 km | 01:07:13 | 07:06/km

日期: 2013-11-16 06:35 - 總爬升: 152 m - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'18" / 06'52" / 06'10" / 06'25" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 10'58" / 07'13" / 08'06" /

11月累積里程 : 63.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'52"	00:13'10"
3	06'10"	00:19'20"
4	06'25"	00:25'45"
5	06'37"	00:32'22"
6	06'26"	00:38'48"
7	06'28"	00:45'16"
8	10'58"	00:56'14"
9	07'13"	01:03'27"
9.5	08'05"	01:07'13"

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