8.2 km | 00:42:12 | 05:08/km日期: 2017-11-07 17:39 - 地點: 新豐 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'29" / 04'57" / 05'09" / 04'55" / 05'16" / 05'12" / 04'47" / 04'41" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 :
2087.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 04'57" | 00:10'26" |
3 | 05'09" | 00:15'35" |
4 | 04'55" | 00:20'30" |
5 | 05'16" | 00:25'46" |
6 | 05'12" | 00:30'58" |
7 | 04'47" | 00:35'45" |
8 | 04'41" | 00:40'26" |
8.3 | 05'32" | 00:42'11" |