Chichin Lu 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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26.8 km | 02:40:36 | 06:00/km

日期: 2017-11-05 06:44 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1661 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'20" / 05'46" / 06'16" / 06'34" / 06'07" / 06'01" / 07'12" / 05'58" / 05'55" / 07'43" / 06'21" / 05'41" / 05'58" / 05'36" / 05'43" / 05'48" / 06'11" / 05'56" / 05'46" / 05'47" / 05'25" / 05'19" / 04'57" / 05'26" / 05'45" / 06'32" / 06'02" /

11月累積里程 : 187.64 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	06'16"	00:18'22"
4	06'34"	00:24'56"
5	06'07"	00:31'03"
6	06'01"	00:37'04"
7	07'12"	00:44'16"
8	05'58"	00:50'14"
9	05'55"	00:56'09"
10	07'43"	01:03'52"
11	06'21"	01:10'13"
12	05'41"	01:15'54"
13	05'58"	01:21'52"
14	05'36"	01:27'28"
15	05'43"	01:33'11"
16	05'48"	01:38'59"
17	06'11"	01:45'10"
18	05'56"	01:51'06"
19	05'46"	01:56'52"
20	05'47"	02:02'39"
21	05'25"	02:08'04"
22	05'19"	02:13'23"
23	04'57"	02:18'20"
24	05'26"	02:23'46"
25	05'45"	02:29'31"
26	06'32"	02:36'03"
26.8	06'02"	02:40'36"

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