李菁菁 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李菁菁桃園
ID 314800

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4.3 km | 00:47:27 | 10:59/km

日期: 2017-11-14 20:35 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'26" / 10'52" / 10'41" / 10'54" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'22" (+00'44")

990 / 990

2

10'52"

(22'08")

10'49" (+00'11")

1003 / 1993

3

10'41"

(32'49")

10'38"

1004 / 2997

4

11'04"

(43'53")

10'58" (+00'20")

1007 / 4005

5

03'34"

(47'27")

11'19" (+00'41")

315 / 4320

11月累積里程 : 99.42 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

張守業(尖兵) 和 Rarry Lin 說推

·

李菁菁輕鬆走

2017-11-14 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'52"	00:22'18"
3	10'41"	00:32'59"
4	10'54"	00:43'53"
4.3	11'08"	00:47'27"

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