蘇華鴻 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.6 km | 00:44:53 | 07:57/km

日期: 2017-11-15 16:03 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'56" / 07'25" / 07'40" / 08'00" / 07'14" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'53" (+01'38")

991 / 991

2

07'32"

(16'21")

07'25" (+00'10")

1013 / 2005

3

07'40"

(24'01")

07'40" (+00'25")

998 / 3004

4

08'00"

(32'01")

07'57" (+00'42")

1005 / 4009

5

07'14"

(39'15")

07'15"

997 / 5007

6

05'38"

(44'53")

08'48" (+01'33")

640 / 5647

11月累積里程 : 76.20 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'25"	00:16'21"
3	07'40"	00:24'01"
4	08'00"	00:32'01"
5	07'14"	00:39'15"
5.6	08'48"	00:44'53"

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