莊玉麟 2017/11/21 訓練日誌

莊玉麟桃園
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莊玉麟

10.0 km | 00:52:09 | 05:12/km

日期: 2017-11-21 20:12 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 05'00" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 04'59" / 04'49" / 02'46" /

桃園

莊玉麟

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大家晚安！

11月累積里程 : 246.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

汪信宏, 媛媛和其他 98 人說推

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觀看另 38 則留言

廖俊欽玉麟兄中島好運動快樂哦！

2017-11-23 13:26 ·

1 個人推

許素梅晚安愉快
跑步愉快

2017-11-23 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'00"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'14"	00:21'09"
5	05'08"	00:26'17"
6	05'21"	00:31'38"
7	05'23"	00:37'01"
8	05'23"	00:42'24"
9	04'59"	00:47'23"
10	04'49"	00:52'12"
10.0	02'42"	00:52'16"

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