謝璧莉 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
ID 131044

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7.5 km | 00:47:41 | 06:20/km

日期: 2017-12-01 16:12 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'46" / 06'27" / 06'34" / 06'27" / 06'26" / 06'16" / 06'01" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'41")

999 / 999

2

06'27"

(13'07")

06'29" (+00'30")

994 / 1993

3

06'34"

(19'41")

06'32" (+00'33")

1003 / 2997

4

06'33"

(26'14")

06'30" (+00'31")

1006 / 4003

5

06'26"

(32'40")

06'24" (+00'25")

1003 / 5007

展開計圈分析

等女兒下課，Y拖輕鬆跑跑😉😊😁

12月累積里程 : 163.46 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 1642.0 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 陳節亮和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃龍龍璧莉周末愉快

2017-12-02 17:57 ·

陳節亮壁莉晚安...
假ˋ日/運動愉悅!^^

2017-12-03 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'27"	00:13'13"
3	06'34"	00:19'47"
4	06'27"	00:26'14"
5	06'26"	00:32'40"
6	06'16"	00:38'56"
7	06'01"	00:44'57"
7.5	05'20"	00:47'41"

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