3.2 km | 00:17:45 | 05:29/km日期: 2017-12-05 07:48 - 地點: 國圖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'33" / 03'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.30 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
804.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'48" | 00:11'24" |
3 | 05'33" | 00:16'57" |
3.2 | 04'51" | 00:17'45" |