Eric 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 台中
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6.0 km | 00:31:04 | 05:10/km

日期: 2017-12-12 06:07 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'50" / 04'55" / 05'31" / 08'38" / 05'20" / 05'22" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

2

04'54"

(09'39")

04'54" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'30"

(15'09")

05'30" (+00'46")

1000 / 3000

4

05'10"

(20'19")

05'10" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'20"

(25'40")

05'20" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 107.84 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'55"	00:09'45"
3	05'31"	00:15'16"
4	08'38"	00:23'54"
5	05'20"	00:29'14"
6	05'22"	00:34'36"
6.0	03'35"	00:34'38"

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