早點睡 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.9 km | 00:28:20 | 07:21/km

日期: 2017-12-13 23:40 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4658 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'51" / 07'28" / 07'04" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'49" (+00'50")

1004 / 1004

157 / 81

2

07'32"

(15'23")

07'27" (+00'28")

1009 / 2013

166 / 80

3

07'00"

(22'23")

06'59"

1000 / 3014

167 / 85

4

05'57"

(28'20")

06'58"

852 / 3866

166 / 86

12月累積里程 : 80.06 km

PUMA speed disc 300 累積 : 231.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

胡淑琍, 楊阿全和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'28"	00:15'19"
3	07'04"	00:22'23"
3.9	06'58"	00:28'20"

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