早點睡 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.9 km | 00:24:59 | 06:21/km

日期: 2017-12-14 19:27 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4048 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'46" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'07")

1005 / 1005

166 / 97

2

06'07"

(12'21")

06'05"

1004 / 2009

164 / 100

3

06'46"

(19'07")

06'43" (+00'38")

1005 / 3015

157 / 94

4

05'52"

(24'59")

06'17" (+00'12")

932 / 3947

160 / 98

12月累積里程 : 80.06 km

PUMA speed disc 300 累積 : 231.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

demon, 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'46"	00:19'07"
3.9	06'17"	00:24'59"

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