ricky tseng 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:31:12 | 06:07/km

日期: 2013-12-30 07:23 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 05'45" / 05'57" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1003 / 1003

2

06'03"

(11'48")

05'56" (+00'13")

1017 / 2021

3

06'21"

(18'09")

06'17" (+00'34")

1007 / 3029

4

06'16"

(24'25")

06'12" (+00'29")

1009 / 4038

5

06'11"

(30'36")

06'08" (+00'25")

1007 / 5046

6

00'36"

(31'12")

06'13" (+00'30")

96 / 5142

12月累積里程 : 347.19 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 陳俊豪和其他 348 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 加油

2013-12-30 18:55 ·

1 個人推

ricky tseng 民宿 / David 兄,一起加油!

2013-12-31 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'57"	00:11'42"
3	06'16"	00:17'58"
4	06'14"	00:24'12"
5	06'09"	00:30'21"
5.1	09'02"	00:31'12"

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