Richie Yeh 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2018-01-02 11:33 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'45")

05'08" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'52")

05'06"

1000 / 3000

4

05'06"

(20'59")

05'06"

1000 / 4000

5

05'08"

(26'08")

05'08" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'10")

03'37"

9 / 5009

1月累積里程 : 161.18 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, 廖文禎和其他 9 人說推

·

leo chen 還在放假喔！

2018-01-02 12:06 ·

Richie Yeh 最近跑中午休息時間！

2018-01-02 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'08"	00:10'45"
3	05'07"	00:15'52"
4	05'07"	00:20'59"
5	05'09"	00:26'08"
5.0	03'28"	00:26'10"

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