5.0 km | 00:36:05 | 07:09/km日期: 2018-01-16 06:26 - 地點: 南寮 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 06'54" / 07'07" / 07'13" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'37") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
36.63 km 
DECATHLON 慢跑鞋 累積 :
586.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'54" | 00:14'01" |
| 3 | 07'07" | 00:21'08" |
| 4 | 07'13" | 00:28'21" |
| 5 | 07'24" | 00:35'45" |
| 5.0 | 07'35" | 00:36'05" |
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